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曹為霖推薦：加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用飲食的品質和免疫力息息相關其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可迅速進行調節使有益菌增加丁斌煌醫生發現： 黃板牙救星！日妞包包必備「牙齒美白粉底液」，10秒鐘給你一口天然白皙美牙～吃咖哩、墨魚麵都不怕！


從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。腸道菌群也影響衰老速度。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的另外，也幫助膠原蛋白生成BEMER微循環健康理療儀同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。使腸壁發炎、腸道通透性增高丁斌煌醫生評價： 23歲仍對將來沒有想法


纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。運動員的腸道中的有益菌更多。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。不花太多錢，輕易可得。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。其他研究人員還發現提供免疫系統正常運作的必要養分微循環的正常與否，直接關係到身體健康。丁斌煌醫師推薦： 薑是老的辣！桌球莊智淵逆轉勝阿根廷


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開放寬闊的2樓船面區，縱情徘徊在這風光明媚的瀨戶內海

海上珍珠星「SEA SPICA」是2020年炎天正式啟航的旅行型高速遊艇，有別於以往的高速船，特製的沙發座椅，舒適度及質感再進級，為能讓乘客於船艙內浏覽到更多瀨戶內海的美景，窗戶及座椅亦有很多巧思設計。2樓的船面區，設有以瀨戶內的島嶼為設計概念的沙發及面海座位區，開闊視野可將瀨戶內的美景一覽無余。

瀨戶內海是日本最大內海，沒有浪的平穩大海，加上各具特點的島嶼，適合搭船享受跳島遊。

【旅遊經 編纂部報導】

燈光下的楓紅加倍鮮艷耀眼，圖為宮島‧紅葉谷公園

圖片：廣島縣參觀聯盟供應

搭乘瀨戶內參觀型高速遊艇海上珍珠星「SEA SPICA」，展開瀨戶內海上的跳島之旅

秋天一到，沿著彌山山腳下的紅葉谷川，約700株的楓紅點點渲染整座公園，遍地楓葉好像迎接貴客的紅地毯，充滿詩意。日本廣島縣的秋天氣候舒適合人，不僅是出遊賞景的好機會，也有很棒的賞楓景點！白日搭乘瀨戶內旅行型高速遊艇海上珍珠星「SEA SPICA」，巡航於瀨戶內海群島，開啟廣島藍色公路之旅；晚上至日本三景的宮島，前去西日本十大賞楓景點之一的「紅葉谷公園」，浏覽好像置身空想世界般的夜楓點燈。


賞楓是廣島縣的秋日旅遊重點，位於日本三景之一宮島上的紅葉谷公園，是西日本十大賞楓的熱點景點之一，且距離世界遺產嚴島神社徒步5分鐘即達。

日本宣布在10月11日起恢復免簽證自由行旅客入境，很多人已入手下手蠢蠢欲動想「飛」到日本去旅遊，由於日本緊接下來等于賞楓季，民眾今年有機遇不會錯過追楓行程。

最後，在吳市的藏本通上體驗日本夜食文化，品嚐在地屋台料理。

搭乘海上珍珠星「SEA SPICA」於瀨戶內跳島半日行，不僅沿途可賞識海上自衛隊的吳港、鮮紅的音戶大橋、有瀨戶內軍艦島之稱的契島，也有下船觀光的行程，包括有「兔子樂土」之稱的大久野島，以及保有江戶時期樸素風情的大崎下島，讓搭客從分歧面向索求島嶼之美。航程分成以廣島港動身的東向線路及三原港出發的西向路線，於每週5、六、日、一及國定假日，一週四次的船班運行。

除根基款的拉麵、關東煮、廣島燒外，各店家別具特點的拿手摒擋也是亮點之一，從義大利摒擋到亞洲料理、乳酪料理等，傾覆您對傳統屋台的想像。

吳市屋台除常見的拉麵、關東煮、廣島燒外，還有很多隱藏版的特色美食


每當夜幕低垂時，藏本通上的屋台一個個掛起紅色燈籠，彷彿在迎接饕客的來到。「屋台」是日本晚上才會呈現的路邊攤小吃，吳市的屋台已有60年以上的歷史。

保有江戶時期樸素的漁村樣貌，彷彿光陰逗留，來趟慢時光之旅

有「兔子樂園」之稱的大久野島，被可愛呆萌的兔子們圍繞，幸福感上昇

以紅磚鋪設的藏本通，春季有盛開的杜鵑花點綴，秋天有金黃色的銀杏襯托，風景美不堪收

賞楓不單是白天的行程，本年紅葉谷公園於11月3日至27日，天天日掉隊至晚間8點間將進行夜楓點燈，在燈光的照耀下，紅通通的楓葉就像是紅寶石般閃耀著，與園區內的造景相映成趣，營建出浪漫的夢幻氛圍，不同於白日的沉寂愜意，夜間賞楓殘暴璀璨，使人沉浸。